Uykusuzluk için çay tarifi

Birer tutam melisa otu, papatya ve anason ile bir sap meyan kökünü 250 gram suda 2 dakika boyunca kaynatın. Oluşan çaydan yatmadan önce bir fincan için.

Uykusuzluk cildin yorulmasına neden olur. Bu yüzden her gün 8 saat uyumaya özen göstermelisiniz.